有健康的父母，才能擁有健康的下一代。本書從「關心懷孕媽咪的營養」開始，全程照護，陪準媽咪度過懷孕的每個階段，幫助您擁有一個順利的懷孕及生產過程。

本書特色

最詳盡的優質生育指南?從懷孕到生產的每一個過程，全程照護

＊本書詳細介紹準備懷孕前，該如何調養身體；在懷孕時如何呵護自己與寶寶，對於孕期生活起居、飲食營養、用藥安全、新生兒的照護等事宜，給予詳盡而貼近生活的親密的傳授。

給準媽咪、小寶貝280天最完整的飲食導引！

＊準媽咪的健康和營養，直接關係著Baby的未來，本書從懷孕前、後，生產前、後，到母乳的餵哺及寶寶的成長各個階段，媽媽、Baby該怎麼吃？讓營養專家，給您最完整、最正確的資訊。

貼心實用的育兒手冊

＊作者長期從事婦產科、小兒科營養照護的第一線，對新手媽媽、爸爸提出營養需求及建議食譜之外，也對懷孕前、中、後期應注意的身心調適、運動、寶寶誕生的準備、產後的調理、嬰兒的照顧提出具體、實用的方法，讓您輕鬆預約一個健康、活潑的寶寶。